Sie fühlen sich oft gestresst und zunehmend ausgelaugt? In diesem Training lernen Sie, Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen (wieder) zu entdecken und zu aktivieren!
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Resilienz stärken und mit den täglichen Herausforderungen des Lehrerberufs gelassener umgehen. Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Strategien für mehr psychosoziale Gesundheit und Stressbewältigung.
Entdecken Sie Ihre Stärken und lernen Sie, diese gezielt im Alltag einzusetzen. Profitieren Sie von Achtsamkeitsübungen und erlangen Sie mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
Melden Sie sich jetzt an und schenken Sie Ihrer psychischen Gesundheit eine Frischekur!
empfohlen
Als wöchentlicher Kurs (6 Termine)
28.1.2025 – 4.2.2025
jeweils dienstags 18:30h – 19:30h
6 Termine à 60 Minuten
Kursgebühr: 159,- p.P.
Anmeldeschluss: 21.1.2025
für einen ersten Einstieg in das Thema
Als Tagesveranstaltung
Samstag, 8.3.2025
10:00h – 17:00h (inkl. Pausen)
Kursgebühr: 129,- p.P.
Anmeldeschluss: 1.3.2025
Anmerkung zu den Formaten: die Arbeit an Stärken und Ressourcen zielt unter anderem auf kleine Alltagsinterventionen, regelmäßige Reflexion und die die Entwicklung neuer Sichtweisen im Alltag ab. Daher empfehle ich – wenn möglich – einen wöchentlichen Kurs zu belegen. So wird der Transfer in den Alltag begünstigt.